Израильская диета

Дата добавления: 01.12.2010 · Просмотров: [1202]

 


Израильская диета Израильским диетологам известны тайные последствия избыточного веса. И самое страшное – не только потеря привлекательности, а как раз большой урон, который лишние килограммы наносят здоровью. Нарушается работа кровообращения и лимфообращения. А с такими недугами шутить чревато.


Именно поэтому израильские медики предлагают всем несчастным обладательницам лишних килограммов специальную альтернативную диету, которая вместе со стройностью обещает привести в норму пошатнувшееся здоровье.ml-004 [����� �����]


В основе этого метода лежит принцип совместимости продуктов, который нужно иметь в виду, выбирая себе меню на обед, ужин и прочие приемы пищи. Например, такие продукты, как мясо, сыр и яйца лучше усваиваются в тандеме с зелеными овощами. Помешать хорошему усвоению способны молоко, крахмал и кислые фрукты. Все питательные компоненты любой рыбы найдут применение в вашем организме только при участии зеленых овощей, которые могут стать великолепным гарниром. Израильские диетологи достаточно осторожно относятся к молоку, которое, по их мнению, портит усвоение для любого продукта. Если предстоит обед с высоким содержанием жиров, то лучшим гарниром станет зерновая каша или зеленые овощи. Последние в свою очередь великолепно сочетаются со всеми белковыми и крахмальными продуктами. Сладкие фрукты – продукт сложный, поэтому их не стоит употреблять одновременно с зерновыми, хлебом и прочими высокобелковыми блюдами.


Лучшим помощников в борьбе против лишних килограммов станет обыкновенная чистая питьевая вода, которая в идеале не должна содержать в себе даже минералов.


Израильтяне рекомендуют начинать день с чайной ложки оливкового масла, которое нужно проглотить натощак. Через четверть часа съешьте стакан йогурта или кефира. Завтрак по-израильски включает в себя овощной салат, овсяную или гречневую кашу, немного гороха, кукурузы, творог, вареное яйцо и стакан чая без сахара. В полдень нужно съесть немного кислых фруктов. На обед израильские диетологи советуют салат, густой овощной суп или борщ или кусок мяса на пару. Можно также позволить себе один ломтик черного хлеба. А если вы не очень голодны – ограничьтесь печеным яблоком. Полдник устройте себе до 15:00 и съешьте в это время немного фруктов, не содержащих сахар. А ужинать лучше всего кефиром или йогуртом. Подойдет также фруктовый салат с добавлением сухофруктов.

Диета для мам

Читайте также:

Последние поступления
Диета продадим чтобы похудеть быстро, на 5кг, это средства эффективные, отзывы
Препараты тайские для убрать живот предлагаем быстро похудеть эти препараты по настоящему помогут...
Электромобили детские и велосипед Малыш
Предлагаю недорого б/у: - электромобиль- квадроцикл для детей от 3-х лет, Цвет: красный с желт...
Самые сильные препараты для похудения предлагает аптека, это китайская, Диета 7, чтобы убрать жир
Эффективно похудеть за 28 дней предлагает аптека ру. Это тайские капсулы лекарства для снижения в...
Эффективный способ похудения предлагает аптека низких цен, это тайская, Диета кг, чтобы похудеть
Лучшее средство для похудения без ущерба Вашему здоровью предлагает аптека ру быстро похудеть за ...
Правильное похудение предлагает аптека низких цен, это тайская, Меню диеты, чтобы похудеть
Капсулы IBS для быстро похудеть возможно похудеть за 28 дней без ущерба Вашему здоровью, эти лека...
Китайские для похудения таблетки предлагает аптека, это китайская, Диета 5, чтобы убрать жир
Препараты Regenon 25mg предлагаем для похудения эти лекарства продолжает сжигаться без изнуряющих...
Финские валенки KUOMA
Размер 22 в отличном состоянии , по стельке примерно 14 см, есть много недорогих брендовых вещей ...
Мокасины Aurlandskoen Англия
Стильные новые мокасины Англия, размер 34, размер по стельке 21,5 см, есть много недорогих брендо...
Полуботинки KandaROOS
размер 22 идеальное состояние, есть много недорогих брендовых вещей на сайте http://шопмани.рф/
Пинетки Miss Lovely
на 3-6 мес, размер по стельке 11 см, новые, есть много недорогих брендовых вещей на сайте http://...
Куртка Patrick
На 9-10 лет, осень-весна , рукав внутр. шов 35 см, есть много недорогих брендовых вещей на сайте ...
Куртка Mothercare
на 6-7 лет в идеальном состоянии, рукав внутр. шов 34 см, боковые наружные карманы, весна-осень, ...
Куртка Hippo Hoppo
на 6-7 лет, наполнитель синтепон, весна-осень, рукав внутр. шов 30 см, внутренние и наружные карм...
Комбинезон H&M
На 1-2 мес (56 см), подкладка хлопок , состояние хорошее, есть много недорогих брендовых вещей на...
Ветровка LE PETIT
12 мес на рост 74 см , рукав внутр. шов 20 см, состояние отличное, есть много недорогих брендовых...
Куртка Mothercare
На 6-9 мес, рукав внутр.шов 22 см , состояние новой вещи, есть много недорогих брендовых вещей на...
Мамам на заметку

Правильный макияж на каждый день

Правильный макияж на каждый деньПравильный макияж губ следует начинать с подводки, запомните это правило милые дамы и никогда не нарушайте.

Весенние обновления

Весенние обновления Самый лучший способ бороться с весенним авитаминозом и депрессией - изменить окружающую обстановку.

Все статьи >>>
Обо всем на свете

Составим список

крутые шмоткиНачнем с самого главного. Составьте список того, что уцелело после последней разборки шкафа. На бумаге. Знаю, это звучит скучно, но помяните мое слово, помимо того, что он укажет пробелы в вашем гардеробе, он еще и предотвратит появление чувства стыда после импульсивных покупок.

Дизайн ногтей для свадьбы

Для девушек свадебный день – одно из знаменательных событий в жизни. Разумеется, она желает выглядеть в этот день восхитительно. Для этого нужно потратить немалую сумму денег на шикарное платье, идеальную прическу, макияж и, конечно, роскошный маникюр.

Оформление свадебного стола цветами

Оформление свадебного стола В такой день, как свадьба, важно красиво оформить свадебный зал. Но в украшениях нуждаются не только стены, но и столы. А столы принято украшать цветами – это неотъемлемая часть сервировки в столь значимый день.

Фата готова.

фата Самым изящным и романтичным аксессуаром к свадебному наряду невесты по праву считается фата. Покрывая голову невесты, она символизирует невинность, чистоту, скромность, служит защитой от сглаза и «оберегом» в свадебный день.

Все статьи >>>