Все прелести огуречной диеты.

Дата добавления: 09.12.2010 · Просмотров: [1101]

 

огуречной диеты Непонятно, к какой категории относить огурцы. Вроде бы это и еда, а на самом деле практически вода. Именно огурцы способны, как ни один другой овощ стимулировать пищеварение, облегчить продвижение по кишечному тракту пищи, нормализовать в организме водно-солевой баланс, очистить кожу изнутри и действовать как хорошее мочегонное. Кроме того, аллергическая реакция на огурцы просто исключена даже у самых чувствительных аллергиков, что делает его поистине универсальным продуктом. Если огурчики сдобрить майонезом, сметанкой или даже растительным маслом, то ощущение сытости как минимум на 3-4 часа гарантировано.ml-033

Итак, из чего же складывается огуречная диета. В килограмме огурцов содержится 150 килокалорий. Если заправить нарезанный крупными ломтиками огурчик майонезом, то в итоге получим 240 килокалорий. Соль в такой салат лучше не добавлять, она в достаточном количестве содержится в майонезе. Если же хочется сделать его вкуснее, лучше вместо соли добавить перчика. Блюдо рекомендуется украсить большим количеством зелени. Подойдет абсолютно любая. В зелени нет калорий, а пользу она приносит неимоверную, так что добавляйте, не стесняйтесь.

Приготовленный салат нужно разделить на три части и принимать порциями: первую в 12-14 часов, вторую в 16-17 часов, третью в 19-20 часов. Необходимо добавить к порции салата еще 50 грамм хлеба, а последнюю порцию лучше всего сдобрить растительным маслом(его калорийность больше). Для того чтобы поддерживать ощущение сытости, используют микрокристаллическую целлюлозу (по 10-20 таблеток ежедневно, принимая за 20 минут-полчаса до еды). На ночь можно побаловать себя фруктами (яблоком, апельсином, грушей или бананом). Завтракать нужно как обычно, не отказывая себе в чае во время работы. При этом на завтрак должно приходиться 200 килокалорий.

В общей сложности калорийность вашего ежедневного рациона при такой диете составит 900 килокалорий.

Конечно, нужно иметь в виду, что такое питание не сможет обеспечить вам полноценный набор витаминов, необходимых для ежедневной нормальной деятельности организма. Поэтому при соблюдении данной диеты к вашему рациону должны быть добавлены какие-нибудь витаминные препараты.

Эффект от такой диеты, как внутренний, так и внешний, станет заметен уже через неделю после начала следования инструкциям.

Диета для мам

Читайте также:

Последние поступления
Диета продадим чтобы похудеть быстро, на 5кг, это средства эффективные, отзывы
Препараты тайские для убрать живот предлагаем быстро похудеть эти препараты по настоящему помогут...
Электромобили детские и велосипед Малыш
Предлагаю недорого б/у: - электромобиль- квадроцикл для детей от 3-х лет, Цвет: красный с желт...
Самые сильные препараты для похудения предлагает аптека, это китайская, Диета 7, чтобы убрать жир
Эффективно похудеть за 28 дней предлагает аптека ру. Это тайские капсулы лекарства для снижения в...
Эффективный способ похудения предлагает аптека низких цен, это тайская, Диета кг, чтобы похудеть
Лучшее средство для похудения без ущерба Вашему здоровью предлагает аптека ру быстро похудеть за ...
Правильное похудение предлагает аптека низких цен, это тайская, Меню диеты, чтобы похудеть
Капсулы IBS для быстро похудеть возможно похудеть за 28 дней без ущерба Вашему здоровью, эти лека...
Китайские для похудения таблетки предлагает аптека, это китайская, Диета 5, чтобы убрать жир
Препараты Regenon 25mg предлагаем для похудения эти лекарства продолжает сжигаться без изнуряющих...
Финские валенки KUOMA
Размер 22 в отличном состоянии , по стельке примерно 14 см, есть много недорогих брендовых вещей ...
Мокасины Aurlandskoen Англия
Стильные новые мокасины Англия, размер 34, размер по стельке 21,5 см, есть много недорогих брендо...
Полуботинки KandaROOS
размер 22 идеальное состояние, есть много недорогих брендовых вещей на сайте http://шопмани.рф/
Пинетки Miss Lovely
на 3-6 мес, размер по стельке 11 см, новые, есть много недорогих брендовых вещей на сайте http://...
Куртка Patrick
На 9-10 лет, осень-весна , рукав внутр. шов 35 см, есть много недорогих брендовых вещей на сайте ...
Куртка Mothercare
на 6-7 лет в идеальном состоянии, рукав внутр. шов 34 см, боковые наружные карманы, весна-осень, ...
Куртка Hippo Hoppo
на 6-7 лет, наполнитель синтепон, весна-осень, рукав внутр. шов 30 см, внутренние и наружные карм...
Комбинезон H&M
На 1-2 мес (56 см), подкладка хлопок , состояние хорошее, есть много недорогих брендовых вещей на...
Ветровка LE PETIT
12 мес на рост 74 см , рукав внутр. шов 20 см, состояние отличное, есть много недорогих брендовых...
Куртка Mothercare
На 6-9 мес, рукав внутр.шов 22 см , состояние новой вещи, есть много недорогих брендовых вещей на...
Мамам на заметку

Правильный макияж на каждый день

Правильный макияж на каждый деньПравильный макияж губ следует начинать с подводки, запомните это правило милые дамы и никогда не нарушайте.

Весенние обновления

Весенние обновления Самый лучший способ бороться с весенним авитаминозом и депрессией - изменить окружающую обстановку.

Все статьи >>>
Обо всем на свете

Составим список

крутые шмоткиНачнем с самого главного. Составьте список того, что уцелело после последней разборки шкафа. На бумаге. Знаю, это звучит скучно, но помяните мое слово, помимо того, что он укажет пробелы в вашем гардеробе, он еще и предотвратит появление чувства стыда после импульсивных покупок.

Дизайн ногтей для свадьбы

Для девушек свадебный день – одно из знаменательных событий в жизни. Разумеется, она желает выглядеть в этот день восхитительно. Для этого нужно потратить немалую сумму денег на шикарное платье, идеальную прическу, макияж и, конечно, роскошный маникюр.

Оформление свадебного стола цветами

Оформление свадебного стола В такой день, как свадьба, важно красиво оформить свадебный зал. Но в украшениях нуждаются не только стены, но и столы. А столы принято украшать цветами – это неотъемлемая часть сервировки в столь значимый день.

Фата готова.

фата Самым изящным и романтичным аксессуаром к свадебному наряду невесты по праву считается фата. Покрывая голову невесты, она символизирует невинность, чистоту, скромность, служит защитой от сглаза и «оберегом» в свадебный день.

Все статьи >>>