Клубничная диета

Дата добавления: 06.01.2011 · Просмотров: [1030]

 

Клубничная диета Клубника не просто ягода с ярким вкусом, насыщенная витаминами. Медики используют клубнику, к примеру, для лечения воспалений носоглотки. Кроме того ягода содержит дубильные компоненты, способствующие укреплению десен. Клубничная диета предполагает питание исключительно клубникой. Так вы безопасно сможете «убирать» до 2 лишних килограмм ежедневно. Итак, с утра до вечера только клубника. Сколько? Да сколько сможете съесть. Правда, больным псориазом необходимо от клубничной диеты воздержаться, поскольку возможны рецидивы болезни. ml-036

У классической клубничной диеты имеется альтернатива, предусматривающая интересные рецепты с включением клубники, которые позволят значительно разнообразить диетическое ежедневное меню.

К примеру, можно приготовить фруктовый салат из 250 г клубники, половинки яблока и половинки банана. Порезанные фрукты заправляют йогуртом и ложечкой меда. Перекусить можно клубничным молоком. Смешивается  клубничное пюре и нежирное молоко в равных пропорциях (по 100 грамм). Сюда же добавляется минеральная вода (50 мл) без газа и пол ложки меда.

В качестве обеда, к примеру,  подойдет салат из клубники и спаржи, блинчики с клубникой, овощное ассорти с клубничным соусом и прочие блюда с «участием» клубники.

В качестве перекуса можно приготовить витаминную смесь. Для этого возьмите пол яблока, 100 грамм клубники, половину апельсина, все порежьте и сделайте пюре, добавив сюда 150 мл молочной сыворотки и ложечку меда.

Очень интересное блюдо — треска на клубнике. 100 грамм салата необходимо промыть и измельчить, нарезать кружочками 150 грамм клубники, половинку луковицы нарезать полукольцами. Далее промывают 100 грамм филе трески, поливают его лимонным соком, солят и перчат. С каждой стороны филе слегка поджаривают. В остатки лимонного сока добавляют  столовую ложку воды, соль, горчицу, немного яблочного сока, 10 мл растительного масла и перец. На тарелку выкладывают  клубнику, салат и лук, сверху кладут треску, поливая ее соусом.

Можно также приготовить маринованную клубнику. В таком блюде лишь 140 ккал. Для этого промывают 300 г клубники, немного воды смешивают с ложечкой меда и ложкой лимонного сока. Все перемешивают, затем маринуют около получаса. Подают маринованную клубнику с небольшим количеством йогурта.

Диета для мам

Читайте также:

Последние поступления
Диета продадим чтобы похудеть быстро, на 5кг, это средства эффективные, отзывы
Препараты тайские для убрать живот предлагаем быстро похудеть эти препараты по настоящему помогут...
Электромобили детские и велосипед Малыш
Предлагаю недорого б/у: - электромобиль- квадроцикл для детей от 3-х лет, Цвет: красный с желт...
Самые сильные препараты для похудения предлагает аптека, это китайская, Диета 7, чтобы убрать жир
Эффективно похудеть за 28 дней предлагает аптека ру. Это тайские капсулы лекарства для снижения в...
Эффективный способ похудения предлагает аптека низких цен, это тайская, Диета кг, чтобы похудеть
Лучшее средство для похудения без ущерба Вашему здоровью предлагает аптека ру быстро похудеть за ...
Правильное похудение предлагает аптека низких цен, это тайская, Меню диеты, чтобы похудеть
Капсулы IBS для быстро похудеть возможно похудеть за 28 дней без ущерба Вашему здоровью, эти лека...
Китайские для похудения таблетки предлагает аптека, это китайская, Диета 5, чтобы убрать жир
Препараты Regenon 25mg предлагаем для похудения эти лекарства продолжает сжигаться без изнуряющих...
Финские валенки KUOMA
Размер 22 в отличном состоянии , по стельке примерно 14 см, есть много недорогих брендовых вещей ...
Мокасины Aurlandskoen Англия
Стильные новые мокасины Англия, размер 34, размер по стельке 21,5 см, есть много недорогих брендо...
Полуботинки KandaROOS
размер 22 идеальное состояние, есть много недорогих брендовых вещей на сайте http://шопмани.рф/
Пинетки Miss Lovely
на 3-6 мес, размер по стельке 11 см, новые, есть много недорогих брендовых вещей на сайте http://...
Куртка Patrick
На 9-10 лет, осень-весна , рукав внутр. шов 35 см, есть много недорогих брендовых вещей на сайте ...
Куртка Mothercare
на 6-7 лет в идеальном состоянии, рукав внутр. шов 34 см, боковые наружные карманы, весна-осень, ...
Куртка Hippo Hoppo
на 6-7 лет, наполнитель синтепон, весна-осень, рукав внутр. шов 30 см, внутренние и наружные карм...
Комбинезон H&M
На 1-2 мес (56 см), подкладка хлопок , состояние хорошее, есть много недорогих брендовых вещей на...
Ветровка LE PETIT
12 мес на рост 74 см , рукав внутр. шов 20 см, состояние отличное, есть много недорогих брендовых...
Куртка Mothercare
На 6-9 мес, рукав внутр.шов 22 см , состояние новой вещи, есть много недорогих брендовых вещей на...
Мамам на заметку

Правильный макияж на каждый день

Правильный макияж на каждый деньПравильный макияж губ следует начинать с подводки, запомните это правило милые дамы и никогда не нарушайте.

Весенние обновления

Весенние обновления Самый лучший способ бороться с весенним авитаминозом и депрессией - изменить окружающую обстановку.

Все статьи >>>
Обо всем на свете

Составим список

крутые шмоткиНачнем с самого главного. Составьте список того, что уцелело после последней разборки шкафа. На бумаге. Знаю, это звучит скучно, но помяните мое слово, помимо того, что он укажет пробелы в вашем гардеробе, он еще и предотвратит появление чувства стыда после импульсивных покупок.

Дизайн ногтей для свадьбы

Для девушек свадебный день – одно из знаменательных событий в жизни. Разумеется, она желает выглядеть в этот день восхитительно. Для этого нужно потратить немалую сумму денег на шикарное платье, идеальную прическу, макияж и, конечно, роскошный маникюр.

Оформление свадебного стола цветами

Оформление свадебного стола В такой день, как свадьба, важно красиво оформить свадебный зал. Но в украшениях нуждаются не только стены, но и столы. А столы принято украшать цветами – это неотъемлемая часть сервировки в столь значимый день.

Фата готова.

фата Самым изящным и романтичным аксессуаром к свадебному наряду невесты по праву считается фата. Покрывая голову невесты, она символизирует невинность, чистоту, скромность, служит защитой от сглаза и «оберегом» в свадебный день.

Все статьи >>>