Кокосовая диета

Дата добавления: 06.01.2011 · Просмотров: [1233]

 

ml-020
Кокосовую диету наилучшим образом характеризует слово «экзотическая». Ни кокосы у нас не растут, ни масла кокосового в избытке не бывает, а ведь именно оно составляет основу кокосовой диеты.

Популярной диету сделала Дженифер Анистон — киноактриса, снимавшаяся в фильме «Друзья».

Кокосовое масло, на котором базируется диета, крайне полезно за счет многочисленных жиров (среднецепочных триглицеридов), входящих в его состав. Поглощаются эти жиры легко и так же легко перевариваются организмом. Следовательно, они не откладываются, а, напротив, способствуют похуданию. Потребление данного масла поддерживает в тонусе функцию щитовидной железы, а также пищеварительного тракта, и на иммунитет действует благотворно.

Диета кроме этого предполагает потребление сливок, масла, жирного молока, масла печени трески и довольно больших порций мяса.

Калорийность иной пищи (кроме данных продуктов) должна входить в пределы 500-800 калорий. При этом  с добавлением жирной пищи общее число потребляемых калорий примерно составит 2000 в день. Непосредственно кокосовое масло нужно употреблять около 2-3 столовых ложек на день.

Меню на день примерно следующее:

На завтрак съедается бекон с овощами, приготовленный в кокосовом масле и яйца. Предусмотрен и второй завтрак — орехи, либо грецкие, либо лесные. На обед можно приготовить шпинатный салат с добавлением авокадо и сосновых орехов. В полдник можно съесть немного сельдерея и сыра, приготовленного из козьего молока. Ужинают неочищенным рисом с жареной рыбой и салатом с кокосом. Можно съесть немного сырого миндаля.

Помните, что повышенное содержание в ежедневном рационе насыщенных жиров неизбежно поднимет уровень холестерина, а это — один из факторов риска сердечных заболеваний.

Диета для мам

Читайте также:

Последние поступления
Диета продадим чтобы похудеть быстро, на 5кг, это средства эффективные, отзывы
Препараты тайские для убрать живот предлагаем быстро похудеть эти препараты по настоящему помогут...
Электромобили детские и велосипед Малыш
Предлагаю недорого б/у: - электромобиль- квадроцикл для детей от 3-х лет, Цвет: красный с желт...
Самые сильные препараты для похудения предлагает аптека, это китайская, Диета 7, чтобы убрать жир
Эффективно похудеть за 28 дней предлагает аптека ру. Это тайские капсулы лекарства для снижения в...
Эффективный способ похудения предлагает аптека низких цен, это тайская, Диета кг, чтобы похудеть
Лучшее средство для похудения без ущерба Вашему здоровью предлагает аптека ру быстро похудеть за ...
Правильное похудение предлагает аптека низких цен, это тайская, Меню диеты, чтобы похудеть
Капсулы IBS для быстро похудеть возможно похудеть за 28 дней без ущерба Вашему здоровью, эти лека...
Китайские для похудения таблетки предлагает аптека, это китайская, Диета 5, чтобы убрать жир
Препараты Regenon 25mg предлагаем для похудения эти лекарства продолжает сжигаться без изнуряющих...
Финские валенки KUOMA
Размер 22 в отличном состоянии , по стельке примерно 14 см, есть много недорогих брендовых вещей ...
Мокасины Aurlandskoen Англия
Стильные новые мокасины Англия, размер 34, размер по стельке 21,5 см, есть много недорогих брендо...
Полуботинки KandaROOS
размер 22 идеальное состояние, есть много недорогих брендовых вещей на сайте http://шопмани.рф/
Пинетки Miss Lovely
на 3-6 мес, размер по стельке 11 см, новые, есть много недорогих брендовых вещей на сайте http://...
Куртка Patrick
На 9-10 лет, осень-весна , рукав внутр. шов 35 см, есть много недорогих брендовых вещей на сайте ...
Куртка Mothercare
на 6-7 лет в идеальном состоянии, рукав внутр. шов 34 см, боковые наружные карманы, весна-осень, ...
Куртка Hippo Hoppo
на 6-7 лет, наполнитель синтепон, весна-осень, рукав внутр. шов 30 см, внутренние и наружные карм...
Комбинезон H&M
На 1-2 мес (56 см), подкладка хлопок , состояние хорошее, есть много недорогих брендовых вещей на...
Ветровка LE PETIT
12 мес на рост 74 см , рукав внутр. шов 20 см, состояние отличное, есть много недорогих брендовых...
Куртка Mothercare
На 6-9 мес, рукав внутр.шов 22 см , состояние новой вещи, есть много недорогих брендовых вещей на...
Мамам на заметку

Правильный макияж на каждый день

Правильный макияж на каждый деньПравильный макияж губ следует начинать с подводки, запомните это правило милые дамы и никогда не нарушайте.

Весенние обновления

Весенние обновления Самый лучший способ бороться с весенним авитаминозом и депрессией - изменить окружающую обстановку.

Все статьи >>>
Обо всем на свете

Составим список

крутые шмоткиНачнем с самого главного. Составьте список того, что уцелело после последней разборки шкафа. На бумаге. Знаю, это звучит скучно, но помяните мое слово, помимо того, что он укажет пробелы в вашем гардеробе, он еще и предотвратит появление чувства стыда после импульсивных покупок.

Дизайн ногтей для свадьбы

Для девушек свадебный день – одно из знаменательных событий в жизни. Разумеется, она желает выглядеть в этот день восхитительно. Для этого нужно потратить немалую сумму денег на шикарное платье, идеальную прическу, макияж и, конечно, роскошный маникюр.

Оформление свадебного стола цветами

Оформление свадебного стола В такой день, как свадьба, важно красиво оформить свадебный зал. Но в украшениях нуждаются не только стены, но и столы. А столы принято украшать цветами – это неотъемлемая часть сервировки в столь значимый день.

Фата готова.

фата Самым изящным и романтичным аксессуаром к свадебному наряду невесты по праву считается фата. Покрывая голову невесты, она символизирует невинность, чистоту, скромность, служит защитой от сглаза и «оберегом» в свадебный день.

Все статьи >>>